Thể LoạI Sức khỏe

Cách xóa nếp gấp từ lưng sau 7 phút mỗi ngày: 4 bài tập đơn giản và hiệu quả
Sức khỏe

Cách xóa nếp gấp từ lưng sau 7 phút mỗi ngày: 4 bài tập đơn giản và hiệu quả

Cách dễ nhất là đặt thêm trọng lượng lên phụ nữ ở bụng, trên cánh tay và lưng - chính xác là trên khu vực mà áo ngực thường được buộc chặt. Có thể rất khó để thoát khỏi cái sau - vì điều này bạn cần chọn các bài tập, thiết bị đặc biệt và thường đi chơi thể thao. May mắn thay, các hướng dẫn viên thể dục biết các bài tập bí mật và hiệu quả nhằm vào khu vực có vấn đề này của nhiều phụ nữ.

ĐọC Thêm
Sức khỏe

Lego cho người lớn: nhà thiết kế chống tĩnh điện từ một công ty nổi tiếng

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm có dấu hiệu chống stress của người dùng: đó là chuột máy tính mềm, đồ chơi lưu niệm nhỏ và văn phòng. Danh sách các bộ ba chống căng thẳng gần đây đã được thêm vào công ty LEGO, nơi đã giới thiệu một nhà thiết kế mới cho người lớn tuổi - Mẫu Lego (LEGO FORMA).
ĐọC Thêm
Sức khỏe

6 bài tập cho mắt sẽ cứu bạn khỏi phù nề và da mềm mại

Không có gì bí mật rằng các cơ mặt cần được đào tạo không kém cơ bắp của cơ thể. Bàn chân ngỗng, sưng, nhô ra mí mắt - tất cả những vấn đề này phát sinh do nén hoặc ngược lại, cơ bắp bị chảy xệ (hoặc các bộ phận của chúng). Các bài tập mà chúng tôi cung cấp cho bạn hôm nay ngăn ngừa phần nhô ra của mí mắt trên, giúp hình thành một đường cong lông mày đẹp, nâng khóe mắt và làm cho mắt mở.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

Cách xóa nếp gấp từ lưng sau 7 phút mỗi ngày: 4 bài tập đơn giản và hiệu quả

Cách dễ nhất là đặt thêm trọng lượng lên phụ nữ ở bụng, trên cánh tay và lưng - chính xác là trên khu vực mà áo ngực thường được buộc chặt. Có thể rất khó để thoát khỏi cái sau - vì điều này bạn cần chọn các bài tập, thiết bị đặc biệt và thường đi chơi thể thao. May mắn thay, các hướng dẫn viên thể dục biết các bài tập bí mật và hiệu quả nhằm vào khu vực có vấn đề này của nhiều phụ nữ.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

8 lý do hữu ích để sử dụng hazel witch

Witch hazel thường được gọi là "witch-nut". Cây bụi, vỏ cây, cành và trái cây này có tác dụng làm se. Do đó, chiết xuất cây phỉ thường được sử dụng cho mục đích y tế và mỹ phẩm. Acne Witch hazel nhanh chóng làm giảm viêm trong mụn nhọt. Nó có thể được sử dụng hàng ngày nếu da dễ bị phát ban.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

Bạn có chắc chắn rằng bạn đã áp dụng thạch cao dính chính xác? Dưới đây là một số lời khuyên cho việc sử dụng nó.

Thạch cao dính là một thuộc tính bắt buộc của một bộ dụng cụ sơ cứu đặt tại nhà, trong ngăn đựng găng tay của xe hơi hoặc trong một ngôi nhà nông thôn. Và tất cả bởi vì không ai miễn dịch với microtraum tình cờ. Thường tay bị đánh. Điều quan trọng không chỉ là áp dụng một thạch cao, mà còn để đảm bảo rằng vết thương được bảo vệ một cách đáng tin cậy, và bản thân thạch cao không cản trở sự di chuyển.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

Những côn trùng này có thể nguy hiểm: mọi người nên biết vết cắn của chúng trông như thế nào.

Mùa hè đang đến, và với nó là những con côn trùng gây phiền nhiễu, những vết cắn của nó ngứa ngáy khó chịu và đỏ mặt. Nhưng có bao nhiêu côn trùng, rất nhiều vết cắn khác nhau. Do đó, điều quan trọng là phải biết cái này hoặc cái kia trông như thế nào để cung cấp trợ giúp kịp thời cho chính bạn hoặc người khác. Bọ ve Chúng tôi bắt đầu với nguy hiểm nhất - ve cắn.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

Thủ thuật giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ không có chân sau

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Một giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với một người để duy trì sức khỏe và làm việc hết công suất. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, đến giường. Đối với những người đã quen với việc tung và chuyển từ bên này sang bên khác - năm mẹo, sẽ đẩy nhanh giấc ngủ.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

6 bài tập cho tư thế hoàng gia và một tấm lưng khỏe mạnh

Tư thế xấu là nguyên nhân đầu tiên của đau lưng. May mắn thay, có một số bài tập đơn giản mà bạn có thể làm ngay tại bàn của mình! Chúng sẽ giúp giảm mệt mỏi, tăng cường cơ bắp và ngăn ngừa trượt. Nếu bạn đang đọc bài viết này, ngồi tại bàn làm việc, ở cùng một vị trí mà bạn dành hơn 8 giờ mỗi ngày, chúng tôi có thể cho rằng bạn đã có khiếu nại về cảm giác ngứa ran hoặc khó chịu ở đâu đó trong khu vực phía sau.
ĐọC Thêm
Sức khỏe

7 bài tập X 10 phút mỗi ngày = độ thon trong 4 tuần

Đôi khi rất khó để chọn các bài tập sẽ giúp làm săn chắc cơ bụng, hoặc, ví dụ, cơ vai. Thậm chí còn khó khăn hơn để tìm thời gian để hoàn thành chúng! Nhưng có 7 bài tập đơn giản trong đó hoàn toàn tất cả các cơ của cơ thể hoạt động, và sẽ mất không quá 10 phút mỗi ngày để tập luyện!
ĐọC Thêm